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何気ない毎日の中に“幸せ”がたくさんあるんだよね・・


by akko611
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タニタ定食?!な夕食

今朝はだいぶ冷え込んでました~

空気も乾燥してきましたので風邪には気をつけていきましょ!

4ヶ月半ば過ぎになった最近の福音は・・・
わたしの顔が見えなくなると「フェン フェン」泣くことも多くなってきました

ベビーシートを持ち込んでキッチンで食事の準備をしてます
こうすると安心するみたい037.gif
食事を作りながら色んなことを話します
野菜を切る音 食事のにおい・・・福音もお手伝いする日が来るんだろうなぁ
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以前から話題の“タニタ定食”のことがTVで放送されてました

献立の立て方
脂肪分を減らす方法
満腹感を得る工夫・・・勉強になるわぁ~

最近主人の体重が危険信号を発していたので良い機会!!
そこで我が家も今晩は“タニタ定食”チックな夕食にしてみました(笑)
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鶏肉と茄子の甘辛味噌炒め(脂肪分の少ないむね肉を使いました)
ほうれん草と人参のカレーマヨネーズ和え
あったか奴
サツマイモ粥
大根・ワカメ・油揚げのお味噌汁
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主人の感想は「お腹いっぱいになる~!!」とかなり満足した様子

大切な主人にはいつも元気でいて欲しいですからね
わたしも食事作りがんばりま~す



by akko611 | 2011-11-22 21:21 | おうちのこと